五毛美图【三头动作】包含俯姿三头伸展(图片来源:力愙运动),top10最酸爽的三头肌动作!,这个动作主要针对手臂的肱三头肌,训练者的脚跟放在地面上支撑身体,有效锻炼肱三头肌5个动作等图片的集合。