时间:2022-12-11 18:34:36作者:大毛
单臂俯卧撑姿态,但一只手臂要伸向前方,与头部等高.
单臂单腿俯卧撑:一种需要绷紧全身的练习
继续学习其他进阶俯卧撑,才有可能过渡到终极的单臂俯卧撑
第五步:单臂俯卧撑
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