本周作业和练功砖的使用方法

arabesque ballet | 芭蕾舞——勾绷脚的重要性

如何正确做好勾绷脚以及在勾绷脚练习中需要注意哪些问题?

年纪大了腿脚不利索每天勾脚30次血管1天比一天健康

这就是勾脚,正确的方法