女性的体脂率比男性多了一倍,所以女性更容易变胖,也更不容易减肥.

说出自己的体脂率

第二个是体脂率——脂肪在总体重中的比例.

一般来说,成年人的体脂率男性15%~18%,女性20%~25%是比较理想的状态.

倩狐减肥不要看重体重降低体脂率从饮食和运动2个方面入手

体重的构成为什么女生体脂率比男生高

体脂率 | 减肥你一定要知道

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体脂率代表什么,体脂率是怎么计算的?