强身塑心抗击疫情第六期居家必备之平板支撑和腰腹练习

v字支撑

仰卧反向卷腹: 15个/组 腹斜肌训练: 15个/组 平板支撑: 30s/组 v字坐

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再次一级:会五大神技的街健爱好者 再再次一级:普通徒手健身 v字支撑