时间:2022-09-14 09:44:30作者:大毛
先看第一个示范,靠墙静蹲的标准动作
刚刚开始做的时候,不要下蹲很多,根据自己的情况满满来,除了要注意
【运动康复】膝关节疼痛到底能不能做靠墙静蹲
膝盖不好只练靠墙半蹲有用吗
有人问我:靠墙静蹲之类的静态训练可以增肌吗?
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