完成 一字马竖叉 第102次 用 live 模式实时分享健身进展

一字马

两年前,学会正确的一字马竖叉我只用了一天,在这之前并没有花大量时间

一字马又叫劈腿,劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.

完成 一字马竖叉 第1次 练习竖叉的第一天,要是说我曾经是练习舞蹈的