时间:2022-08-20 17:12:28作者:大毛
竖叉基本下去了,横的还差蛮多呢
经常有大小朋友问我练习竖叉和横叉的方法.
一字马又叫劈腿,劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉.
耗腿:竖叉左右腿,横叉,各3分钟
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