五毛美图【拉伸的正确方法图解】包含请点击输入图片描述 拉伸的方法:如果没有其他说明,每种拉伸保持20-30,拉伸并也并非毫无缺点,如果你的方法不正确,也是会给你带来伤害的,再把腿拉回到下蹲的姿势,然后笔直在空中跳跃. 结尾:拉伸 方法:双,12个正确拉伸动作等图片的集合。