以上也就是体育课上我们经常做的热身活动!

1.小朋友们,活动前,记得要先热身,避免关节损伤哦!2.

运动前的热身运动不可少,一定要进行3—5分钟的准备活动,避免

在锻炼前我们要做好热身活动

运动前后的热身与拉伸

热身运动

首先,运动前的小tip,就是记得热身哦

八角街道综合文化中心线上活动全家一起做热身运动

温馨提醒:饭后一小时内,尽量不要运动哦. 热身运动