时间:2023-09-04 03:49:05作者:大毛
颈部肌肉及颈椎的屈伸运动
3)拉伸上斜方肌,注意两侧肩部水平,每侧拉伸保持30秒.
而颈部的深层肌肉同样重要,它们起到
颈部肌群解剖及其作用
肩颈手法需要松懈的肌肉
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