侧角伸展式(utthita parsvakonasana)也有人称为三角侧伸展utthita

左侧三角伸展式

三角伸展式身体前屈时收紧大腿,髋部前送来提高坐骨,到达体位时,将

瑜伽体式,三角扭侧伸展第一式

三角伸展式怎么做?别看它简单,几个要点常被忽视