二,肩关节肌肉

在各种肌肉的合力之下 产生提肩运动

瑜伽体式中肩部塌陷不平衡易受伤6个方面了解肩部肌肉安全练习

肩,颈 手法需要松懈的肌肉

肩关节周围肌肉解剖

年龄增长还会改变肌肉/肌健和韧带

(1)增加肩膀宽度最重要的肌肉,三角肌.

三角肌拉伸的3个动作,帮你放松肩部肌肉,让锻炼效果更突出!

肩膀肌肉练不起来你的肌肉训练顺序不对