自我松解胸小肌

【笔记】体态评估指南第4讲:灵活的上肢,牵发一而动全身

手臂没事就发麻可能是胸小肌太紧张压迫的教你几招迅速改善

胸小肌了解一下,带有自我松解方式

胸小肌先松再练效果加倍一个动作就能解决

胸小肌松解

康复触诊新章节-25胸小肌(上) - 简书

胸部肌肉过紧会导致圆肩驼背,肩颈不适等问题,试试松解胸大肌 胸小肌

平时久坐后可以用小球对胸小肌进行一下松解.