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半蹲深蹲

时间:2023-02-01 22:16:57作者:大毛

五毛美图【半蹲深蹲】包含半蹲,深蹲,全蹲,静蹲有什么区别?你都试过吗?涨知识了,半蹲深蹲全蹲有什么不同看完这篇文章你就明白了,力量训练:练腿离不开这两个深蹲动作!,半蹲练哪里?深蹲练哪里?全蹲练哪里?一篇文章让你看懂!等图片的集合。
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有些属于半蹲状态,其实对于深蹲而言,全幅度深度才是首选的下半身训练

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二,臀部后收,屈膝向下深蹲或半蹲,两臂自然后摆.

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2. 深蹲提膝:一组12次

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你知道深蹲该如何去做吗你的深蹲训练为你的运动服务了吗

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