时间:2022-08-25 01:49:24作者:大毛
肱二头肌怎么练?这4个动作,助你打造小山丘般的手臂
健身教练课程之臂部肌肉的练习方法第二节
因此,在小臂抬起的过程中施加了阻力的动作都是可以练到肱二头肌的
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