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三角扭转伸展式小人图

时间:2022-12-29 09:19:28作者:大毛

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01丨三角伸展式

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吸气,左手落右脚外侧呼气,右手带动身体向右侧扭转,伸展手臂使双手臂

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瑜伽体式精讲三角伸展式细节展示一目了然

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