五毛美图【静态热身动作】包含动作的标准首先影响到了热身的效果,另外,长期进行不标准的热身动作,oh,知乎上动图无法显示…以下完整动图请关注微信号! 错误热身动作1,冬季跑步前,动态热身6动作,5分钟就能开机完成!,展开全部 跑步前切勿静态拉伸,这会增加受伤的风险,应该采用动态热身等图片的集合。