时间:2022-09-11 22:19:53作者:大毛
第七式:下犬式
瑜伽体式下犬式变体
正确的下犬式瑜伽体式讲解
纯干货下犬式超强详解练瑜伽的人一定要仔细看完建议分享给好友
2,下犬式配合呼吸,动态练习8-10次注意脊柱一节一节有控制的延展呼气
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