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下犬式的功效

时间:2022-09-11 22:19:53作者:大毛

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第七式:下犬式

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瑜伽体式下犬式变体

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正确的下犬式瑜伽体式讲解

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2,下犬式配合呼吸,动态练习8-10次注意脊柱一节一节有控制的延展呼气

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