下面这个表就是各年龄段有氧运动的心率参考表,所谓靶心率就是安全

心跳频率与年龄对照表降低心率的最快方法各年龄段心率正常值

心率对照表

第五章 住院患儿护理及其家庭支持 1.各年龄段呼吸和脉搏正常值

小儿各年龄呼吸脉搏正常值(次/分钟)