动作要领:俯卧位,在腹部垫一个枕头,将头,腿抬到和腰椎在一条直线上

俯卧撑与躯干旋转正确姿势,动作解析

骨盆前倾,膝超伸,10个动作帮您纠正下交叉综合征

骨盆前倾不要只松髂腰肌加强腹背才是重点附调整练习

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