时间:2023-03-12 06:37:36作者:大毛
标准动作:建议步幅为身高(cm)x0.
身高180跑步步幅多少合适?
步频180~190,步幅1.3~1.5米
想要跑得轻松畅快除了放慢速度还有一个特别有效的方法
步幅与身高的关系
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