五毛美图【背肌小飞机动作要领】包含背肌训练(小飞机),芭蕾基本功 1.腹背肌训练(小飞机,小花篮) 2.,中间横叉基本动作 注意腰背要挺直,膝盖伸直,双勾脚 背肌练习—小飞机,背肌练习 小飞机飞呀飞等图片的集合。