五毛美图【保加利亚箭步蹲】包含箭步蹲波比跳勾腿跳卷腹(腰部贴地)深蹲周三基本练习动作介绍仰卧两头,保加利亚分腿蹲的动作技术变式及其进阶,三,保加利亚深蹲 保加利亚深蹲是深蹲的一个变式,就是在箭步蹲的基础,动作2,箭步蹲等图片的集合。