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箭步蹲
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哑铃后撤交替箭步蹲
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2. 哑铃箭步蹲
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全民健身日,哑铃等你拿!
图片内容是:哑铃箭步蹲太恐怖了
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箭步蹲的标准动作介绍
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美tun新体验 钟表盘箭步蹲
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技术要点1,箭步蹲练习最好使用杠铃,而不是哑铃,否则上体容易前倾.
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负重箭步蹲 双手各持一哑铃于身侧; 左脚向前迈出一步,右膝下沉直到
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130斤韩国微胖美女,曲线身材魅力大,微胖也能拥有完美比例
箭步蹲
哑铃后撤交替箭步蹲
2. 哑铃箭步蹲
全民健身日,哑铃等你拿!
箭步蹲的标准动作介绍
美tun新体验 钟表盘箭步蹲
技术要点1,箭步蹲练习最好使用杠铃,而不是哑铃,否则上体容易前倾.
负重箭步蹲 双手各持一哑铃于身侧; 左脚向前迈出一步,右膝下沉直到
130斤韩国微胖美女,曲线身材魅力大,微胖也能拥有完美比例