2.壶铃式俯卧撑

3个壶铃锻炼动作,帮你激活肌肉,提高锻炼效果

神器48元京东>壶铃是近年来备受瞩目的健身运动器材,对计划想训练腹肌

哑铃侧弯 斜腹肌训练动作

新手健身选对器械很重要用壶铃完成四个动作训练臀腿效果好