一肩部肌肉整体观

找寻肩部肌肉的训练方法,看看你在用哪一个?

一肩部肌肉整体观

肩关节运动相关肌肉解剖

脖子根部到肩膀上的肉是凸起的,像肌肉一样,怎么让它凹下去啊?

当这些肌肉无力时,就会造成大臂上移,肩关节不稳定,最终导致肩峰撞击

包裹着肩膀的那圈肌肉叫什么

肩部肌肉解剖图

【肩部健美】肌肉健美训练图谱