时间:2023-01-22 03:27:26作者:大毛
俯卧撑练不到胸是为什么
你确定你真的会俯卧撑?
俯卧撑:建议30个一组,动作要标准.4组左右.同时可以练到肱三头.
肌肉收缩 弯曲手臂做俯卧撑,直到身体快接触到地面 旋转躯干,手臂上
俯卧撑时找不到胸部发力的感觉怎么办
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