时间:2022-12-14 05:10:44作者:大毛
练胸时如何减少肩前束发力高手分享了4个技巧学会就是大进步
肘关节比肩关节高,大约45度 3. 三角肌前束,双手同时拉伸
目标锻炼部位:三角肌前束 (但也牵涉到肱二头肌,胸大肌上部)
健身三角肌前束不同握法不同刺激
4 拉伸三角肌前束
本文链接:https://www.wumaow.org/tu/7585487.html