弹力带夹胸:练胸部中缝.

弹力带单侧夹胸

健身知识干货:夹胸运动竟然可以做出这么多花样,想练胸肌就要看

不断变化支撑脚改变重心位置 弹力带夹胸 动作过程中,躯干稳定,肩膀

家庭健身训练中弹力带的常见用法及注意事项