低绳索夹胸 将滑轮置于低处,由下往上收拢手臂,会针对刺激胸大肌
【保姆级健身教程】绳索夹胸
龙门架高位绳索夹胸
龙门架高位绳索夹胸(刺激胸肌外沿和中部)
图片内容是:绳索夹胸
绳索夹胸
带你了解详细的绳索夹胸讲解,打造饱满的胸肌,满满的健身干货
出自训记app:绳索夹胸
高绳索夹胸 将滑轮至于高处,由上往下收拢手臂,会针对刺激胸大肌下
高中低位绳索夹胸全解析
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