3,上斜板哑铃夹胸
单臂哑铃夹胸
上斜哑铃夹胸训练有哪些常见错误,掌握正确的解决方法
站姿哑铃飞鸟
图片内容是:站姿哑铃夹胸
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站姿哑铃臂屈伸 ▼
三,对握哑铃夹胸 你需要仰卧在平板凳上,双手握住一对哑铃并拢
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