俯卧撑的时候手腕疼怎么办

可以手拿弹力带,小哑铃进行屈伸,桡侧偏与尺侧偏等反复性肌力训练

com (一)锁骨骨折 2功能锻炼的方法: 握拳,伸指,分指,腕屈伸,腕绕环

屈腕是腕关节的屈伸动作,这不是正确的杀球动作,业余爱好者应当尽量

本例患者术后12天伤口拆线时患者屈伸接近充分范围.腕部无畸形.

5,手腕屈伸

同时增加关节屈伸强度和肌肉力量的锻炼.

例如 肩关节屈伸:90°-0°-45° 附录:各关节的正常活动范围 (1)肩关

中医适宜技术:推拿疗法