女士坐姿 正位坐姿 侧位坐姿 重叠式坐姿

双腿斜放式坐姿(侧面)

坐姿侧伸展

懒散坐姿日常生活中的懒散坐姿,由于腰部过度屈曲,致使颈椎下段屈曲

正确坐姿你会吗?

英雄式坐姿

伸展腰部的瑜伽体式—坐姿侧展式

瘦臂瑜伽-坐姿鹫变化式

坐姿