拳法:正,勾,摆 肘法:顶,挑,挂,摆,撞,砸,绞 膝法:撞,侧,砸,弹 脚法:蹬

先正立已合掌,右手褰衣,屈二膝已,次屈两手

相见恨晚的跪膝之法

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练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛,膝盖积水,膝盖骨刺,腰疼,脱发外