奥林匹克举重中的抓举

【抓举接杠】这个多关节的全身性动作是由过头蹲举衍生而来,可以强化

举重吕小军抓举177kg侧面慢动作2016年里约奥运会世界纪录

节前会员福利举重入门课展体拉的分享

吕小军获举重77kg级银牌,破抓举世界纪录!

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举重——亚锦赛:男子109公斤级赛况

石智勇挺举第一把举起188公斤