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举重吕小军抓举177kg侧面慢动作2016年里约奥运会世界纪录
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奥林匹克举重中的抓举
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要把抓举这个动作做好,你需要掌握它的第一阶段
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【抓举接杠】这个多关节的全身性动作是由过头蹲举衍生而来,可以强化
图片内容是:抓举图解
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设备:杠铃 级别:中级 抓举视频教学: 抓举动作图解
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gaby举重小课堂no4抓举发力点位的抓举动作
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解密石智勇蝉联举重奥运冠军背后的宁大科技助力
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诸如高抓,高翻,下蹲翻,挺举,抓举等都需要比一般健美训练更高的注意
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【悬挂式上搏】这个动态举重的动作需要很好的协调能
举重吕小军抓举177kg侧面慢动作2016年里约奥运会世界纪录
奥林匹克举重中的抓举
要把抓举这个动作做好,你需要掌握它的第一阶段
【抓举接杠】这个多关节的全身性动作是由过头蹲举衍生而来,可以强化
设备:杠铃 级别:中级 抓举视频教学: 抓举动作图解
gaby举重小课堂no4抓举发力点位的抓举动作
解密石智勇蝉联举重奥运冠军背后的宁大科技助力
诸如高抓,高翻,下蹲翻,挺举,抓举等都需要比一般健美训练更高的注意
【悬挂式上搏】这个动态举重的动作需要很好的协调能