时间:2023-02-05 20:30:54作者:大毛
如何锻炼颈阔肌呢?很简单,仰头拉伸
拉伸前颈部肌肉,用手触摸下巴喉结处的皮肤,感觉它在拉伸.
下一个颈阔肌 颈阔肌就是我们最外面这一块肌肉,拉伸这块肌肉十分有助
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