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颈阔肌拉伸

时间:2023-02-05 20:30:54作者:大毛

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颈阔肌拉伸

如何锻炼颈阔肌呢?很简单,仰头拉伸

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拉伸前颈部肌肉,用手触摸下巴喉结处的皮肤,感觉它在拉伸.

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下一个颈阔肌 颈阔肌就是我们最外面这一块肌肉,拉伸这块肌肉十分有助

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