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颈阔肌拉伸

时间:2023-02-05 20:30:54作者:大毛

五毛美图【颈阔肌拉伸】包含23 颈阔肌的拉伸,这件事做多了,当心双下巴和颈纹找上门,4个办法帮你解决赘肉,对于这种情况,工作间隙,做做颈椎保健操.,颈部肌肉的拉伸锻炼等图片的集合。
颈阔肌拉伸

颈阔肌拉伸下巴用力的往上抬,用舌头抵住上牙膛形成地包天的样子,这样

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干货每天分享一块肌肉颈阔肌

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23 颈阔肌的拉伸

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拉伸的肌群: 主要肌群:颈半棘肌,颈棘肌,颈最长肌,颈夹肌.


图片内容是:颈阔肌拉伸
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这件事做多了,当心双下巴和颈纹找上门,4个办法帮你解决赘肉

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对于这种情况,工作间隙,做做颈椎保健操.

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颈部肌肉的拉伸锻炼

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拉伸时全程闭紧嘴巴保持拉伸15秒,3-4组头部微微后仰并且向右边倾倒

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最详细肌肉拉伸教程一颈部拉伸

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