像张钧甯一样在家健身,9个手臂动作锻炼上半身,成为冻龄女神
这两个开肩法,做完之后张钧甯直呼:超舒服,超轻松的.
张钧甯开肩引来挑战者无数,试试这3个体式,彻底改善体态问题
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图片内容是:张钧甯开肩动作
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张钧甯开肩法配上这套运动夏天吊带穿起来
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张钧甯开肩动作步骤5:放松伸展最后就是做放松,回到起始动作后,将双手