磨练意志 百炼成钢

开肩必练10个动作

这么简单的开肩美背动作你都不去练习

常练这9个瑜伽开肩动作,开肩美背显气质,越活越年轻

最适合初学者练习的9个瑜伽开肩动作这样开肩无痛又有效

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张钧甯开肩引来挑战者无数,试试这3个体式,彻底改善体态问题

02:51 来源:好看视频-简单3个开肩美背动作,有效放松肩颈,提升气质

5个有效的开肩动作,效果大不同,提升气质,让锁骨微笑起来!