这么简单的开肩美背动作你都不去练习

一组瑜伽砖开肩动作,轻松帮你改善

开肩必练10个动作

5个有效的开肩动作,效果大不同,提升气质,让锁骨微笑起来!

气质在肩,优雅在背,两套开肩美背瑜伽序列送给你!

懒人边玩手机边运动,开肩美背缓解腰腿压力的瑜伽小动作

坚持瑜伽开肩30天以上,你的体态将发生大改变

9组瑜伽开肩动作助你无痛开肩越练背越薄

背部瘦不下来,是因为经络堵了,用这2个开肩动作,疏通背部经络