这么简单的开肩美背动作你都不去练习

常练这9个瑜伽开肩动作,开肩美背显气质,越活越年轻

开肩必练10个动作

一组瑜伽砖开肩动作,轻松帮你改善

5个有效的开肩动作,效果大不同,提升气质,让锁骨微笑起来!

张钧甯开肩引来挑战者无数,试试这3个体式,彻底改善体态问题

磨练意志 百炼成钢

6个简单的动作,开肩效果杠杠滴!

9组瑜伽开肩动作助你无痛开肩越练背越薄