图解武术基本功之踢腿

动作要点 向两侧交替踢腿至最高点 上身保持稳定 呼吸 自然呼吸 动作

动作2:侧踢腿

怎么练踢腿的速度

4,侧踢腿

动作三:单侧踢腿

侧踢腿 - 体育百科

每天坚持原地侧躺向上踢腿89次,10天瘦全身,主要瘦腿瘦腰

实用腿法散打侧踹腿动作要领图解教学