图解武术基本功之踢腿

(2)练习方法:开始学练时,可两人相互帮助或一手扶墙进行快速的上踢

怎么练踢腿的速度

网课----侧踢腿

动作要点 向两侧交替踢腿至最高点 上身保持稳定 呼吸 自然呼吸 动作

侧踢腿 - 体育百科

4.侧踢腿

3,直膝直踢腿

45个侧踢腿15*3