盘腿坐姿 动作要求: 双腿交叉盘腿坐地,后背直立,尾椎至头顶呈一条

宝贝的舞蹈成长录

交叉盘腿坐

交叉盘腿坐

第二 坐姿 盘腿坐

盘腿叉腰基本坐姿

【舞韵课堂】修养提升——规范坐姿和站姿

大腿与小腿90度,胯向下压 作业:每天坚持1-3分钟 坐姿:交叉盘腿坐

盘腿♀坐下 跳月月老师教我们的舞蹈