首页 > 图库 正文
直膝压腿

时间:2023-03-23 07:33:39作者:大毛

五毛美图【直膝压腿】包含2.前压腿(在家练习时注意膝盖蹬直,后背伸直,双手向前无线延伸),如图,地面前压腿(注意双勾脚,膝盖伸直)——扶墙后压腿(注意后腿跨根一定要,前压腿 写美篇需要注意的是: 1 双腿双脚一定要并拢 2 膝盖不可以弯,前压腿,膝盖要直,脚背要绷好等图片的集合。
直膝压腿

压腿主要包括哪三种

直膝压腿

前压腿1 要求:腿直膝直脚绷,胯放松,脊椎拉长,小腹贴腿.

直膝压腿

b. 前压腿:如图

直膝压腿

哇 压腿可直了

直膝压腿

1勾脚前压腿

 上一页 1 2  3  4  5 下一页