时间:2023-03-23 07:33:39作者:大毛
复习热身舞《香水百合》 前压腿20个 (前压腿时脚背最大限度绷直膝盖
侧压腿左右腿每组4×8拍
压腿时膝盖保持伸直的状态,抬头下巴放在腿上.
海口市美兰实验小学学生居家运动指南——水平二(三,四年级)
压压腿拉拉筋.
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