时间:2022-09-19 07:30:08作者:大毛
上斜方肌紧张为什么一定要练耸肩
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每天坚持耸肩可治疗肩周炎
耸肩运动
直立耸肩
耸肩拉伸
耸肩沉肩
耸肩沉肩20次一组,共3组.不要太急,适当的用力即可.
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