这也就是为什么减肥建议你尽量吃一些低gi值的食物.

而刚刚提到的苹果的gi值为36为低gi食物,西瓜的gi值为72为高gi食物.

低gi食物在这里

各类食物gi表, 低gi的食物是指gi值不高于55的食物

[向右r]为什么减脂抗糖要吃低gi食物:[彩虹r]高gi食物:血糖快速

选择低gi值食物才能成功减肥核心提示:想减肥该吃什么?

低gi食物与科学减重

低gi值食物列表

32种水果卡路里gi值曝光你不知道的轻卡低gi水果都在这里